Approches Intégratives
Approches Intégratives et Humanistes : une Thérapie qui s’ajuste à vous
Je prends contactUne Vision Globale de l’Être Humain
Chaque personne est unique.
Son histoire, ses blessures, ses forces, son rythme…
Il n’existe donc pas une seule méthode valable pour tous.
L’Approche Intégrative repose sur cette conviction :
c’est à la thérapie de s’adapter à vous, pas l’inverse.
En m’appuyant sur différentes écoles et outils thérapeutiques, je construis un accompagnement sur mesure, en lien direct avec ce que vous traversez.
L’objectif : offrir un espace d’évolution vivant, respectueux et profondément humain.
Une Thérapie Humaniste : présence, liberté et authenticité
L’approche humaniste, quant à elle, considère que vous êtes la ressource première de votre propre transformation.
Mon rôle, en tant que thérapeute, n’est pas de vous diriger, mais de vous offrir un cadre dans lequel vous pouvez vous rencontrer pleinement.
Trois piliers guident cette posture :
L’empathie : une écoute sensible et profonde de ce que vous vivez
La congruence : une présence authentique et ajustée
La considération inconditionnelle : un accueil sans jugement, tel(e) que vous êtes
Ces fondements, issus des travaux de Carl Rogers, permettent d’instaurer un lien thérapeutique sûr, propice au changement intérieur.
Les Outils mobilisés dans cette approche
Mon accompagnement s’appuie sur un ensemble de méthodes éprouvées, issues de la psychothérapie moderne, des approches corporelles et de la psychologie positive.
La Gestalt-Thérapie
Centrée sur l’expérience présente et la responsabilité personnelle, la Gestalt est une méthode thérapeutique complète. Elle permet de mieux comprendre comment vous entrez en relation avec vous-même et les autres.
Elle favorise la conscience, l’ajustement créatif et l’action juste.
La Thérapie centrée sur la Personne
Issue des travaux de Rogers, elle met l’accent sur l’alliance thérapeutique comme moteur de transformation.
Elle s’adresse à ce qui, en vous, cherche à se dire, à se libérer, à s’actualiser.
La Systémie et l’Approche Familiale
Elle permet de comprendre vos schémas relationnels dans un cadre plus large (famille, couple, génération), afin de vous dégager de loyautés invisibles et retrouver votre juste place.
La Thérapie Psycho-Corporelle : CIT*
Elle relie le corps et le psychisme, pour accueillir ce qui ne passe pas toujours par la parole : tensions, mémoires, émotions enfouies.
Respiration, mouvement, ancrage corporel… Le corps devient un guide, un partenaire de transformation.
– Un temps d’écoute en pleine présence.
– Un temps de toucher avec la perception du MRP (Mouvement Respiratoire Primaire) qui doit amener le patient à un lâcher-prise et lui permettre d’accéder à une information (souvenir, image, sensation).
– Un temps d’échange qui permettra de faire le lien entre le problème exprimé et l’information perçue afin de donner au patient une solution à son problème, qui permet la transformation, et peut-être un chemin vers la guérison.
*CIT : Corps Intuition Transformation
La Psychologie Positive Intégrative
Non pas une injonction au bonheur, mais une approche qui invite à reconnaître vos ressources, vos valeurs, vos forces intérieures.
Elle permet de construire un équilibre plus durable, basé sur ce qui vous anime profondément.
Une Alliance Thérapeutique vivante
Ce qui compte, plus que l’outil, c’est la relation que nous construisons ensemble.
C’est elle qui permet un espace de confiance, de liberté et d’évolution.
Vous venez avec vos questions, vos élans, vos hésitations.
Je vous accueille avec ma présence, mes compétences, mon écoute ajustée.
Et nous avançons, pas à pas, dans le respect de votre rythme.
Une Thérapie au service de votre Singularité
Aucune méthode ne prétend détenir « la » vérité.
Mon approche est ouverte, rigoureuse et humaine. Elle s’adapte à vous, à votre moment de vie, à ce que vous avez besoin de rencontrer, d’apaiser, ou de transformer.
“Chaque être est une œuvre en devenir.”
Carl Gustav Jung
